男性提高自己的性功能需要注意些什么呢

　　男性如何提高自己的性功能?专家介绍说，在做社会调查的时候人们普遍的认为对自己的性生活质量感到很不满意，总觉得自己得了性功能障碍，怎样才能提高性功能成了一个很多人都关心的问题了。影响男性性素很多，那么，男性如何提高自己的性功能呢?下面专家就这个问题做了些归纳总结，希望对男性朋友有所帮助。

　　专家介绍，生活中男性如何提高自己的性功能呢：

　　1、关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。

　　2、直面现实，认识到性能力下降是40岁以后正常的生理反应。

　　3、调整自己的性生活方式，发挥中年人特有的“性优势”。中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。

　　4、养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥。