健康的性生活注意什么

　　健康的性生活注意什么?在孕期文明、健康和科学的性生活，有利于夫妻间感情的增进，也有利于身心健康。如何才能达到这样的要求呢?专家为您做出了归纳。

　　健康的性生活的要点主要有以下几个方面：

　　第一、人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则。

　　第二、男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。

　　第三、饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力。

　　第四、妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

　　第五、妊娠期和产褥期的性生活。妇女在妊娠早期应完全禁止性生活，性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，也应绝对禁止过性生活，因为由于刺激，可引起子宫收缩而导致早产。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。、妇女分娩后，整个生殖器官需要6—8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。

　　第六、绝经后的性生活。妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致性交疼痛，甚至性交困难。绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。

　　另外，性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行，夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性交;还必须避免作不正常的肛交、口交和手淫等，这是预防性病最可靠的保障。

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