6个生活让你的前列腺更健康!

　　6个生活让你的前列腺更健康!开发区现代男科医院专家介绍，前列腺是男性非常重要的生殖器官，一旦出现任何的疾病，对于我们的健康都会造成很大的危害。所以在我们的日常生活中应该时刻的预防前列腺疾病的发生。所以我们应该从以下的方面的来预防前列腺疾病的发生。

　　男人六个生活习惯让你的前列腺更健康

　　◆ 规律的性生活

　　短时间内发生多次性交者，患急性前列腺炎的几率高达89.7%。但性欲旺盛无法正常性交的男性，也会因为前列腺液大量堆积，导致前列腺过度充血，引发炎症。另外，体外排精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症

　　◆避免挤压

　　久坐、骑车会使前列腺受到长期挤压，导致局部血液循环不畅。特别是骑车的时候，车座与会阴产生磨擦，对前列腺产生刺激，使皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎

　　◆避免憋尿

　　人为地憋尿，会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

　　◆戒烟

　　烟草中有很多有害物质，吸烟者患前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍，吸烟越多前列腺受害越大。

　　◆合理饮食

　　辛辣、酸性的食物和酒精会引起血管扩张，促使前列腺充血。长期饮酒者会加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。

　　◆避免受凉

　　前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

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