巨大生活压力下精子质量走下坡路

　　我是来自茂名的在大连金州打工一族，去年刚讨了个家乡那边的老婆，在那边偏远的郊区买了一套房子，首付不仅用尽了我们的积蓄，还找亲戚借了钱，在现在物价暴涨的时期，吃饭、出行、供房等压力把我们夫妻俩压得透不过气来，压根就没想过生孩子的事情。眼看朋友们的龙宝宝陆陆续续的出生，我也开始意识到我们也该要个小孩了。由于之前在老家那边登记时没有做过婚检，我和老婆就找了个时间去做了个孕前检查，其中我也做了精液检查的，医生拿到结果后说我的精子数量少，有可能会影响正常的生育。

　　专家解释：工作压力大等让精子不堪重负

　　有数据显示，20年来我国不孕不育患者占育龄人口(20岁到40岁之间)的比例，已由3%增加到12.5%，人数超过4000万。他们中很多都需要进行助育或助孕治疗，而检查精液是其中最基础的一步。然而近年来，我国男性的精液质量正以每年3%至5%的速度下降。主要表现为精子总数降低、未成熟精子增加、活动率下降、畸形率增高、存活率下降……

　　“精子质量下降、精子活力降低和精子形态异常等，都可能会影响男性的生育能力。而造成男性精子质量下降的原因主要和环境污染、工作压力过大、作息不规律和烟酒无度等有很大的关系。”大连金州男科医院男性医师教授说。他介绍，像手机发射出的高频微波对男性的生殖功能有影响，可以使精子数目减少，精子活力不足，男性每天使用手机最好不要超过4小时。另外，睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育，温度过高就会死亡，所以男性在洗浴时水温不要过高。

　　专家支招：从小事做起，保护精子质量

　　男人应该从小事做起保护自己的精子质量和活力。比如手机放在上衣兜，不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤、泡热水澡蒸桑拿等。平时尽量按时作息，戒烟不酗酒，同时加强运动，多吃蔬菜水果等，也能很好防范精子质量下降。此外，长期的久坐、开车、骑自行车等行为也会导致睾丸的温度升高，影响精子质量，男性朋友要注意尽量避免。

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