防治早泄我们可以采用哪些晨练方法

　　防治早泄我们可以采用哪些晨练方法◆★☆开发区现代男科医院在线咨询热线0411-39582531 QQ咨询2669032356◆★☆清晨的运动让男性远离早泄。俗话说的好，一日之计在于晨，从中也可以看出早晨对我们来说是非常重要的，而这方面不仅仅是在于我们每天的学习和进步之上， 而更多的也体现在我们身体的保养上，对于我们男性来说我们可以在早上多多的进行锻炼身体，长期保持这样的好习惯，其实可以很好的保证自己的身体健康，其中 男性的早泄问题也可以通过这种方式有一个不错的改善，以下就是开发区现代男科男科医院专家的具体介绍：

　　开发区现代男科男子医院专家介绍，男人身体上与性生活密切相关的肌肉主要有3块：括约肌、提肌和勃起肌。以下这套健身法就能强化这些肌肉的功能，提高这3块肌肉的控制力，从而有效治疗早泄。

　　①坐于地毯上，双足掌心相对，两手放松放于两侧，向前弯腰，同时收紧肛门的括约肌;再放松括约肌，上身向后抬起，恢复到开始时的坐姿。

　　②用腹式呼吸法深吸气，小腹逐渐鼓起时，收紧会阴部肌肉;再慢慢呼气，放松会阴部肌肉，此为一次。如身体情况允许，可连续做50次。

　　③小便时，收缩尿道的括约肌，使小便暂时停止5秒，再放松尿道括约肌，使尿液流出。如此反复做，不超过5次。收缩尿道的括约肌时，两脚跟提起，前脚掌着地，效果更好。

　　④两腿半蹲，成马步，缓缓向左转腰，用意念想象腰部肌肉力量在增强，再向右转。反复做，至感觉疲乏为止。

　　【大连金州开发区现代男科医院治疗性功能障碍使用阴茎背神经离断术优势】

　　优势一、安全 阴茎背神经离断术是一种微创手术，可控性非常好，由于手术只是针对海绵体肌外侧的敏感背神经，损伤的神经和血管极少，所以不会造成术后并发症，也不会影响男性生育功能。同时，手术在规范的净化无菌手术室进行操作，避免了交叉感染的可能性，安全性更加有保证。

　　优势二、精确　　专门的性功能检测平台，可精确地找出男性生殖器背神经，然后由经验丰富的生殖整形专家亲自操作，通过一个深度仅为2毫米的切口，施行手术，对人体几乎无损伤。手术根据背神经的分布情况，有选择性地将过度敏感的背神经切断。

　　优势三、效果长久　　背神经离断术根据导致男性早泄的根本原因进行针对性治疗，彻底解决了传统疗法无法彻底治愈的难题，一次小手术就可以让爱更长久。

　　优势四、适应广泛　　背神经离断术适用于原发性早泄和顽固性早泄患者，解决了以往无法根治的原发性早泄难题，适应人群更广泛。此外，该项手术没有年龄限制，原则上只要是成年男性适合手术指征就可以施行手术。

　　温馨提示：以上开发区现代男科男科医院专家所介绍的这些方法对我们来说是非常有效的，其实也不仅仅是局限于利于早泄这一块，所以我们男性朋友们不 妨多试试每天早上都保持锻炼一会儿，这样对于男性的身体健康很有好处，所以为了大家的身体健康，不被疾病问题所骚扰，我们就应该有意识的保证自己的良好习惯。

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