早泄的保健方法

　　早泄的保健方法?男性患早泄是目前很常见的现象，面对早泄，这是很多男性朋友最为头痛的事情，早泄的调理对于其恢复是有着重要的意义，早泄患者一定要引起足够的重视。

　　早泄的保健方法?主要方法如下：

　　一、对于性生活应正确认识和对待：节制房事，保养肾精，同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

　　二、注意饮食：避免辛辣刺激食物，戒烟、戒酒，餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食，另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　三、性生活规律、戒除手淫习惯：长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

　　四、积极治疗早泄原发病：导致早泄的常见因素就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早。

　　温馨提示：早泄的保健方法?早泄严重威胁到男性朋友的健康生活，甚至还会影响夫妻感情的和谐，严重者会导致家庭破裂，所以，若有早泄症状，请一定要去正规的医院接受检查与就诊，以免造成不可挽回的局面。