大连金州开发区现代医院 发送成功

-老公我口渴了

-口渴了喝点水呗

-水杯在哪儿？

-在桌上啊

-有点儿远

-哈哈哈  懒死你

......

岁月匆匆催人老

你的肠胃比你爹的还要老

俗话说，民以食为天，天下事唯美食不可辜负。要想吃得健康快乐，拥有一副好肠胃是一定要的。

可是一些年轻人，暴饮暴食、不按时吃饭、偏食、睡觉前吃东西...这些坏习惯大大的损害了身体健康，肠胃比自家老爹的还要老!

肠道是人体最大的排毒器官

担负了人体大部分的排毒任务

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疾病的重任。在人体的健康舞台上，扮演着一系列重要的角色。

（1）分解食物

分解并消耗食物。

（2）吸收有益物质

吸收人体所需分子，如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质。

（3）排除有害物质

防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。

（4）制造功能

肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子。

（5）保护作用

肠道淋巴组织能保护人体不受疾病的侵害。

没有铁打的肠胃

贵在有铁打的坚持

8种护肠食物更“肠”寿

肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化，频频发出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙……而此时，多吃这几样食物可以帮你护肠排毒!

糙米：肠疏通“管道工”

糙米中富含的B族维生素和维生素E，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。

花生：肠强健“催化剂”

花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。

黑木耳：肠清洁“钟点工”

黑木耳所含的植物胶质，能起到“洗涤”肠道的作用。

魔芋豆腐：肠轻盈“能量元”

魔芋豆腐促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。

猪血：助肠道解毒

猪血中的血浆蛋白被分解后，能够与侵入人体的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。

蜂蜜：润肠、美容

蜂蜜所含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。

酸奶：促进肠道消化

帮助人体更好地消化吸收营养成分。

肠胃还关系到我们的“颜值”